Étiquette : Information
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Alimente ton sport avec Audrey Bélanger-Leclair [Durée 8km@7:00] – S04E20
Dans cet épisode, les animateurs ont eu le plaisir d’accueillir Audrey Bélanger Leclair, nutritionniste sportive spécialisée en sport d’endurance et troubles alimentaires. Ensemble, ils ont démystifié la nutrition pour les […]
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Commencer à courir dans le plaisir – Partie 3 [Durée 7km@6:00] – S04E19
Cet épisode se concentre sur ce qui se passe après les premières sorties et les premières semaines de course. Une fois la "lune de miel" passée, on entre dans la […]
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Commencer à courir dans le plaisir – Partie 2 [Durée 8km@5:45] – S04E18
Cet épisode s’adresse principalement aux personnes qui souhaitent se lancer dans la course à pied et fait suite à un premier épisode où l’on a exploré le « pourquoi » de courir […]
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Commencer à courir dans le plaisir – Partie 1 [Durée une marche avec intervalles] – S04E17
Dans ce premier volet consacré aux débutants en course à pied, les animateurs, Coach Bill et Coach Isa, guident les auditeurs vers leurs premiers pas dans le monde de la […]
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Parcours d’auditeur : Kevin et les applis pour tapis [Durée 8km @ 5:45] – S04E16
Cet épisode débute leurs expériences de course de la semaine, incluant une course en soutien à une amie et une sortie en descente pour Coach Bill, agrémentée de la réécoute […]
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Parlons des troubles alimentaires avec Tania Lemoine de la clinique BACA – S04E12
Dans cet épisode du balado, Tania Lemoine, clinicienne spécialisée dans le traitement des troubles alimentaires, discute des réalités derrière l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie et d'autres troubles alimentaires. Elle souligne que […]
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Coach Franck, recommandations de montres et tout le tralala… [Durée 12km avec une Suunto Ambit 2] – S04E11
Dans cet épisode, les coachs Franck, Bill et Isa discutent de divers sujets liés à la course, à l'entraînement et au bien-être général. Frank parle de son nouveau programme d'entraînement […]
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Les types de coureurs : Le social et l’aventurier [Durée 6km@6:00] – S04E09
Cet épisode de balado explore deux types de coureurs : le coureur social et le coureur aventurier. L’épisode aborde aussi l’importance de l’échauffement, et présente des réflexions sur la motivation […]
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Les types de coureurs : Le compétitif et le zen [Durée 7km@6:30] – S04E07
Coach Bill et Coach Isa évoluent à travers leur connaissances et expérience pour tenter de définir et qualifier ce qui différencie un coureur compétitif d’un coureur zen ou récréatif, une […]
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Les types de coureurs : Le débutant [Durée 5km@6:30] – S04E06
Cet épisode de podcast porte sur les coureurs débutants, le premier d’une série sur les différents types de coureurs. L’objectif de cet épisode est d’aider les auditeurs à mieux comprendre […]