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Qu’est-ce que ça mange un coureur ? [Durée 10km@5:30] – S03E28
Dans cet épisode, nous discutons d'un sujet central pour les coureurs : l'alimentation. Entre la nécessité de consommer suffisamment de nutriments pour soutenir l'entraînement et la facilité de surconsommer, il […]
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Comprendre le VO2max avec Dr Kin [Trop longue @ VO2max] – S03E20
Dans cet épisode, on explore le monde de la performance et de la bioénergétique. Maxime St-Onge, alias Dr Kin, est notre invité pour parler principalement de VO2max. Il est détenteur […]
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Choisir ses souliers de course [Durée 12km sur des souliers neufs] – S03E05
Cette semaine, c’est le retour de Coach Franck !!! 😃 Il s’est joint à Coach Bill le temps d’un épisode pour parler des chaussures et de tous les paramètres à […]
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L’organisation prodigieuse de Jade Gendron [Durée 10km@6:00] – S02E24
Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de discuter avec Jade Gendron, une coureuse passionnée qui jongle habilement entre sa vie de famille, son travail, et sa pratique sportive. […]
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Courir l’hiver – [Durée 9km@6:30] – S02E13
Cette semaine, on se prépare pour courir durant notre hiver québécois. Ça demande une certaine adaptation pour continuer d’avoir du fun et surtout le faire en toute en sécurité. On […]